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其他資訊
瑜伽修練的最低目標，是讓你八十歲還可以自己繫鞋帶；最高目標則是踏上內心覺醒之旅，體會生命的終極意義！
本書的主題是關於生命。如果你想了解我們於天地之間生而為人的真實意義，如果你想知道自己來於何方、去往何處，如果你渴望快樂自由，瑜伽將是最佳的載具，帶你踏上內在覺醒之旅。
要了解瑜伽，身體是第一件工具。瑜伽將存在分為五個層面，從身體的修練出發，你將發現其它四個「微妙之體」——你的能量之體，氣息與情感之源；你的心智之體，心念與執妄得以降服之所；你的智慧之體，聰明智慧棲息之地；還有你的極樂法體，天地靈性顯現之處。
艾揚格說，瑜伽就像音樂，身體之節奏、心體之旋律，加上靈體之和聲，共同創造出生命的交響樂。瑜伽可以讓身心五體協調融合，不再有拼接碎片的感覺；瑜伽讓你找到清新的寧靜，不再為生活的掙扎與壓力所滋擾。瑜伽會讓你獲得真正的自由，脫離情緒的沉浮與苦樂，淡定從容，讓永恆深遠的合一感，存在於塵世生活之中。
生命自身尋求完滿，恰如植物尋求陽光。艾揚格以飽含溫柔能量的文字，寫出一本溫柔之書，書中並附有十五種可培養情緒穩定性的體位法圖解，幫助讀者得到身心的安穩、喜悅與活力。
作者簡介
艾揚格（B.K.S. Iyengar）
印度人，生於1918年，九歲喪父，家道清貧，但屬於婆羅門階級。因身體孱弱，在姊夫亦即印度著名哲人及梵文學者奎師那阿闍梨（T. Krishinamachaya）要求下開始學習瑜伽，從此走上瑜伽研究教學之路。
艾揚格是二十世紀瑜伽現代化的頭號推手，甚至被譽為「現代瑜伽之父」。1936年，年僅十八歲的艾揚格尊奉師命去教授瑜伽體位法。1952年因緣際會下成了小提琴家曼紐因的導師，兩年後受邀赴英，名聲從此逐漸在倫敦的藝術界傳開。艾揚格在1960年代初期已經成為英國的知名人物，曾經接受BBC電視台專訪，被其譽為「瑜伽的米開朗基羅大師」。1966年，第一本著作《瑜伽之光》（Light on Yoga）出版，該書影響深遠，是瑜伽史上的經典之作。1967年為英國官方訓練瑜伽老師，1969年，瑜伽正式進入英國成人教育系統。
早在1956年，艾揚格就受邀至美國，為人治療並作演說和示範，但這趟初訪經驗並不愉快。直到1973年，有心求法的美國人萬里迢迢到印度，終於在普那尋到這位十七年前失之交臂的大師父，懇請艾揚格赴美教學。從西岸到東岸，艾揚格調教出一批批優秀嚴謹的美國本土「艾氏瑜伽」老師，這些老師不但為美國奠定了安全、確實、有系統的瑜伽體位法的練習根基，同時他們一生紮實練習的功夫，加上研究、創新的精神，使得三十幾年下來，瑜伽在美國開出繁茂的花朵，還有豐富的出版成果。1991年及2002年，美國《時代雜誌》評選艾揚格為「影響美國的100人」之一。
- 作者： 艾揚格 新功能介紹
- 原文作者：B.K.S. Iyengar
- 譯者：楊玉功
- 出版社：心靈工坊 新功能介紹
- 出版日期：2011/09/14
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲奇美醫學中心為響應世界癌症日抗癌活動，自22日起至2月14日，推出癌症篩檢送50元商品卡活動。（圖／奇美醫院提供） 記者林悅／南市報導 拿禮物，顧健康！奇美醫學中心為響應世界癌症日抗癌活動，自22日起至2月14日，推出癌症篩檢送50元商品卡活動，只要民眾到院完成糞便潛血、口腔黏膜，或子宮頸癌、乳癌等任一項篩檢，即可獲得7-11超商50元商品卡，送禮自用兩相宜。 奇美醫學中心社區發展組專員王美仁指出，107年為奇美醫學中心創院50週年，秉持著關懷民眾健康的宗旨，特別舉辦世界癌症日抗癌活動，鼓勵民眾透過簡單的癌症篩檢，讓自己安心過好年。 民眾只要符合以下條件者：50-75歲且二年內未做糞便潛血檢查之民眾、30歲以上二年內未做口腔黏膜檢查之民眾、45-70歲且2年以上未做乳癌篩檢之民眾以及30-69歲以上未做子宮頸癌篩檢之民眾，於活動期間完成篩檢即可獲贈50元商品卡，除了顧健康，還能獲得商品卡，數量有限，送完為止。 根據國民健康署公布的104年癌症登記報告指出，國人平均每5分鐘就有一人罹癌，癌症時鐘不斷加快，除了臺灣以外，更是全球的健康問題。 家庭醫學部部長李璧伊強調，其實有30-50％癌症的發生是可以透過生活習慣預防的，107年2月4日世界癌症日正值農曆年前，建議民眾在過年期間，更需留意均衡飲食、運動及不菸、不檳、不酒，除了防止致癌因子的形成外，更應養成定期篩檢的習慣，雙管齊下，才能達到防癌的效果。 李璧伊部長舉案例說明指出，一位66歲張女士，無家族乳癌病史，從奇美醫學中心99年開始推行四癌篩檢後，就定期到奇美醫學中心做乳癌篩檢，105年進行乳房攝影檢查後發現右側乳房有異常，進一步進行病理切片檢查為浸潤性腺管癌。 經奇美醫學中心癌症篩檢站轉介至一般外科執行部份乳房切除手術，手術後確認其病理分期為第一期早期乳癌，後續已接受20次的放射性治療，目前病情穩定也維持定期追蹤檢查，顯示乳癌篩檢的重要性。 奇美醫學中心表示，如有癌症篩檢相關問題，歡迎洽詢癌症篩檢站單一窗口：06-2812811分機53290。
▲謝金河在臉書PO點名郭台銘是「好老闆」。（圖／資料照） 財經中心／綜合報導 投資賺錢「沉住氣」有多重要？財信傳媒董事長謝金河25日在臉書發文，直言投資台股其實只要能找到好老闆，根本不用玩其他遊戲。值得一提的是，他也透露耐心不夠的下場，有人便是因為沉不住氣，足足少賺119.5億元。 謝金河說，自己日前偶遇一名普訊創投的經理人，對方後悔自己當年雖主導投資鴻海，卻在1982年、鴻海上市不久便選擇獲利了結。下場就是只賣了5000多萬元，沒想到董事長郭台銘後來竟替鴻海股東創造上兆元的價值，感嘆若當時能堅持一股不賣，現在價值將高達120億元，換句話說，等於讓119.5億元從手中飛掉。 以下為謝金河臉書全文： 前些天遇到一位普訊創投的經理人，他很感嘆的說，當年他主導投資鴻海，在1991年鴻海上市後不久，他把鴻海股票賣掉，賣了五千多萬，假如當初一股都不賣，現在值120億，滄海桑田，鴻海上市，郭董為鴻海股東創造上兆元的價值。 同樣的情況，假如在大立光上市那年，在205元買到大立光，抱到現在都不賣，投資報酬超過30O倍。在台灣的資本市場，最有趣的是尋找好老闆的遊戲，只要能慧眼獨具，相中能為股東創造價值的好經營者，在資本市場根本不用去玩當沖的遊戲。 這些年，林耀英父子專注本業的經營，張忠謀奮鬥一生，郭台銘的魅力四射，台塑王家兩代的篤實作風，都是正向典範。當然，若像長期投資買到1300元的宏達電，這又像踩到地雷，也會炸得粉身碎骨！ ▼謝金河在臉書PO文，告訴投資人要找好老闆。（圖／翻攝謝金河臉書）
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