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傳統中國學術注重基礎訓練,氣功和丹道自然也不例外。氣功和丹道的基礎練習,先須開通下元經脈和十二正經。而要達到這個目的,站樁功是很適合的功法。但是,通行的站樁功,大都從武術的基礎功演變而成,純粹為氣功或丹道而設的站樁功,則較為罕見。
練習這一個功法,對中年以上的人有治病、強身、延長壽命的效果。另外由於功法、功理遵從易學「易簡」之理,動合自然,依法練習,產生偏差的可能性很低,可以放心練習。有鑑於此,我便根據易學、丹道和氣功原理,創編了丹道站樁功。
- 新功能介紹 作者: 黃漢立
- 出版社:天地圖書 新功能介紹
- 出版日期:2014/07/31
- 語言:繁體中文
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記者林奕如/台北報導 王少偉頂著大太陽烈日,首次擔任愛心騎士,陪伴逆轉聯盟弱勢兒騎腳踏車環島,途中因為不熟車況造成意外,腳上皮膚嚴重擦傷,被削去一大塊肉,傷口讓人看了好心疼,也因此中斷行程。 ▲王少偉烈日騎腳踏車陪弱勢小孩環島,腳意外擦傷削一塊皮。(圖/經紀人提供) 王少偉陪著孩子們騎乘台灣北部最美麗的海岸路段,頭一次騎公路車加上又路況突出狀況,緊急剎車整個人就飛了出去,身體有幾處擦傷,腳上還有一塊地方比較嚴重,肉被削一塊下來,讓他無法繼續參與環島行列。事實上,他出發前人來瘋,和15位小朋友剪刀石頭布,只要一位小朋友贏,他就要多騎10分鐘,最後輸慘慘,一共要騎100分鐘,沒想到因為傷勢中斷,讓他直呼「還要再來,把欠他們的80分鐘補滿」。 ▲王少偉因為受傷中斷環島,鼓勵小朋友繼續完成環島。(圖/經紀人提供) 王少偉也分享,這次受傷小朋友還唱56神曲《我難過》,而且在卡片上留了許多對他想說的話,他表示,這才是來參加這活動最棒的禮物,鼓勵孩子們在最後2天的騎程中,繼續努力堅持騎完它,1000公里的夢想即將達標,一定要完成,也在未來的人生中,永遠記住自己一定可以克服各種挑戰,不被打倒。
記者李玟儀/綜合報導 大陸女星鄭爽出道時清純甜美,人氣隨著多部戲劇作品越來越高,近來卻似乎扛不住網路上的惡意評論,開設私人微博大吐苦水。連日來她多次在微博上寫下自己的困擾,痛訴並譴責網路暴力,並透露身為一個名人生活狀態被曝光後,自己有多害怕,甚至坦言「我知道我生病了」,內心獨白讓粉絲看得好心疼。 ▲鄭爽被恐懼纏身。(圖/翻攝自微博) 鄭爽近期的舉動看在某些網友眼裡認為是脫序,另一方面也有人認為她是擺脫束縛想為自己發聲,作為公眾人物一舉一動全攤在陽光下,毫無私領域可言,她受困於生活狀態曝光後的席捲而來的恐懼,「我一直很擔心、一直很害怕,害怕有人跟蹤我,害怕有人針對我」,在這樣高度的擔憂及恐慌下,她說「我知道我生病了」。 ▲▼鄭爽吐露一直困擾著自己的事。(圖/翻攝自微博) 面對外界的輿論,鄭爽說:「大家一直都說不要在乎、不要說、不要看,我聽話了,結果呢?」因此她尋求網路平台為自己的情緒找出口,卻依舊被指責,「您要我自己一個人說話嗎?網路的平台就該不一樣嗎?」認為網友不應該只要求公眾人物為言論負責,同時也該為自己說的話負責,「我真的做不到、假裝看不到、假裝聽不到,人與人之間,不應該是互相尊重嗎?難道是我的世界觀有問題?」 ▲鄭爽坦言生活狀態曝光後,隨時處於恐懼的狀態,「我知道我病了」。(圖/翻攝自鄭爽吧微博) 粉絲見到鄭爽被惡意評論攻擊的幾乎崩潰,除了心疼之外也不停鼓勵,喊話她繼續做自己,但同時也希望她既然選擇做明星就要學會管理好情緒,掌握好與網路世界的分寸,網路世界雖然會看盡人性醜陋,卻同樣也是個美好的平台,提醒走向戶外、走進大自然,「不要把自己關在那個屋子裡,走在世界中去尋找答案吧」,鼓勵她勇敢戰勝自己的情緒。
記者李玟儀/綜合報導 大陸女星鄭爽出道時清純甜美,人氣隨著多部戲劇作品越來越高,近來卻似乎扛不住網路上的惡意評論,開設私人微博大吐苦水。連日來她多次在微博上寫下自己的困擾,痛訴並譴責網路暴力,並透露身為一個名人生活狀態被曝光後,自己有多害怕,甚至坦言「我知道我生病了」,內心獨白讓粉絲看得好心疼。 ▲鄭爽被恐懼纏身。(圖/翻攝自微博) 鄭爽近期的舉動看在某些網友眼裡認為是脫序,另一方面也有人認為她是擺脫束縛想為自己發聲,作為公眾人物一舉一動全攤在陽光下,毫無私領域可言,她受困於生活狀態曝光後的席捲而來的恐懼,「我一直很擔心、一直很害怕,害怕有人跟蹤我,害怕有人針對我」,在這樣高度的擔憂及恐慌下,她說「我知道我生病了」。 ▲▼鄭爽吐露一直困擾著自己的事。(圖/翻攝自微博) 面對外界的輿論,鄭爽說:「大家一直都說不要在乎、不要說、不要看,我聽話了,結果呢?」因此她尋求網路平台為自己的情緒找出口,卻依舊被指責,「您要我自己一個人說話嗎?網路的平台就該不一樣嗎?」認為網友不應該只要求公眾人物為言論負責,同時也該為自己說的話負責,「我真的做不到、假裝看不到、假裝聽不到,人與人之間,不應該是互相尊重嗎?難道是我的世界觀有問題?」 ▲鄭爽坦言生活狀態曝光後,隨時處於恐懼的狀態,「我知道我病了」。(圖/翻攝自鄭爽吧微博) 粉絲見到鄭爽被惡意評論攻擊的幾乎崩潰,除了心疼之外也不停鼓勵,喊話她繼續做自己,但同時也希望她既然選擇做明星就要學會管理好情緒,掌握好與網路世界的分寸,網路世界雖然會看盡人性醜陋,卻同樣也是個美好的平台,提醒走向戶外、走進大自然,「不要把自己關在那個屋子裡,走在世界中去尋找答案吧」,鼓勵她勇敢戰勝自己的情緒。
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