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【作者簡介】
布克編輯室
國內最具代表性的娛樂書編輯團隊，擅長電視書與電影書的製作，無論在文字、攝影、美編及行銷，皆具獨樹一幟的精彩呈現。讓讀者無論是否欣賞過精彩的戲劇，皆能有超乎驚喜的閱讀趣味。
- 作者： 布克編輯室 新功能介紹
- 出版社：布克文化 新功能介紹
- 出版日期：2009/09/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲在公廁尿尿時，先放出的屁聲是否總是讓你好尷尬？（圖／達志／示意圖） 生活中心／綜合報導 「嗯嗯」完的臭氣、跟隔壁借衛生紙...你認為到公共廁所上廁所，最尷尬的事情是什麼呢？許多臉皮薄的人，一定都有這個經歷，在尿尿前卻先放了屁，除了可能會有的氣味，響亮的屁聲「迴盪」在廁所裡，更是讓人羞到不敢出去見人！到底為什麼常常在尿尿前，都會先放屁呢？ 國外網站《THE HEALTH SITE》的文章指出，「尿尿前先放屁」其實是很正常的生理現象。排尿時，身體的骨盆底肌會放鬆，這個狀態不僅可以讓尿液順利被排出，還會使腸道和肛門鬆弛，就容易排出氣體（放屁），特別是吃過某些容易產生氣體的食物後，這種情況會更常發生。 雖然「尿尿前先放屁」的情況很正常，不過若是想減少這種尷尬的情況，還是可以增加食物纖維攝取量，以減少「排氣」的狀況。以下是常放屁、脹氣的人應該多吃的5種食物： 1. 燕麥 2. 亞麻籽 3. 成熟水果 4. 非澱粉類蔬菜（胡蘿蔔、芹菜、小白菜、萵苣） 5. 水 燕麥搭巧克力、黑糖、肉桂最對味！！低熱量又好吃 上述食材大多還有豐富的水溶性纖維，可以增加糞便中的水分，改善便秘情況。此外，水可以使物質在體內更容易「移動」，讓脹氣、放屁較不容易發生。容易脹氣、放屁的人最好少吃不易消化的糯米、麵包類，以及易產氣的汽水、豆類和甜食等食物，才能讓打嗝、脹氣和放屁的情形得到改善。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲楊家維。（圖／統一獅提供） 記者劉峻誠／綜合報導 統一獅20日起將與中信兄弟進行5戰3勝制的季後挑戰賽，為期5天，中間沒有休息日，這次名單中，統一帶12名投手、2名捕手，都比兄弟少，且名單中沒有正規二壘手，而季中選秀選進的雙胞胎「雙重奏」中，陳重廷不在名單中，僅陳重羽被帶進季後挑戰賽。 統一獅總教練黃甘霖表示，原本在陳重廷、楊家維之間考慮，但楊家維神經比較大條，在季後賽比較不會怯場，加上在二軍期間，楊家維守備有進步，因此決定捨陳重廷，帶楊家維進季後賽。 在少了福瑞多這名洋投的情況下，獅隊要以兩洋投應戰，施子謙則被定位在先發，黃甘霖說：「應該會在第3、4場讓他上。」除了布魯斯、麥克爾、施子謙外，陽建福、廖文揚也是可能的先發人選。 在統一提供給聯盟的28人名單中，高國慶為一壘手，郭阜林、陳鏞基、楊家維為三壘手，黃恩賜、陳傑憲是游擊手，沒有任何以二壘手為主的球員，黃甘霖表示，楊家維、黃恩賜可兼二、三壘，外野手部分，潘武雄則以指定打擊為主，不會下場守備。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團
▲楊家維。（圖／統一獅提供） 記者劉峻誠／綜合報導 統一獅20日起將與中信兄弟進行5戰3勝制的季後挑戰賽，為期5天，中間沒有休息日，這次名單中，統一帶12名投手、2名捕手，都比兄弟少，且名單中沒有正規二壘手，而季中選秀選進的雙胞胎「雙重奏」中，陳重廷不在名單中，僅陳重羽被帶進季後挑戰賽。 統一獅總教練黃甘霖表示，原本在陳重廷、楊家維之間考慮，但楊家維神經比較大條，在季後賽比較不會怯場，加上在二軍期間，楊家維守備有進步，因此決定捨陳重廷，帶楊家維進季後賽。 在少了福瑞多這名洋投的情況下，獅隊要以兩洋投應戰，施子謙則被定位在先發，黃甘霖說：「應該會在第3、4場讓他上。」除了布魯斯、麥克爾、施子謙外，陽建福、廖文揚也是可能的先發人選。 在統一提供給聯盟的28人名單中，高國慶為一壘手，郭阜林、陳鏞基、楊家維為三壘手，黃恩賜、陳傑憲是游擊手，沒有任何以二壘手為主的球員，黃甘霖表示，楊家維、黃恩賜可兼二、三壘，外野手部分，潘武雄則以指定打擊為主，不會下場守備。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團
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